زیبایی پوست

چه عواملی باعث ریزش موی سر می شود؟

عواملی که باعث ریزش مو در آقایان و بانوان می شود می توانند موقتی یا دائمی باشد، که در هر دوی این حالت ها می توان برای جلوگیری از ریزش مو راهکار های قابل اطمینانی را پیشنهاد کرد.
از گزیده این عواملی که باعث ریزش مو میشود ، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
1.    عوامل ژنتیکی و وراثتی
2.    تغذیه نامناسب
3.    شوره سر
4.    شستشوی مداوم موها
5.    برس زدن بیش از حد
6.    استفاده از محصولات شیمیایی نامناسب برای مو ها
7.    حرارت دادن بیش از حد به مو ها
8.    استرس و اظطراب
9.    دارو ها
10.    بیماری های خود ایمنی
حال به اتفاق یکدیگر به بررسی هر یک از این عوامل جلوگیری از ریزش مو  می پردازیم
عوامل ژنتیکی و وراثتی
ریزش موی ژنتیکی یا همان آلوپسی آندوژنتیک یکی از مهم ترین عوامل ریزش مو به حساب می آید.
مشخصه اصلی این نوع از ریزش،ریزش M شکل مو های جلوی سر می باشد.
در کشور خودمان حدود 15 میلیون نفر با این عارضه روبرو هستند.
ریزش مو به واسطه این عامل ابتدا از جلو و وسط سر شروع می شود و تا زمانی ادامه می یابد که این دو به یکدیگر برسند و کچلی کامل رخ دهد.
این عوامل ممکن است از خانواده پدری و یا خانواده مادری و یا هر دو به فرد به ارث رسیده باشد.
که در این صورت ریزش مو در این فرد تشدید شده و افزایش می یابد.
این عامل با افزایش هیدروتستسترون در ریشه مو باعث تاخیر در رشد مو میشود.
تغذیه نامناسب
به طور کلی تغذیه مناسب برای کارکرد درست و مناسب اندام ها و دستگاه های بدن امری ضروری می باشد.
اگر شما هم می خواهید به درمان ریزش مو های خود بپردازید و موهایی شاداب و سرحال داشته باشید حتما باید به تغذیه خود اهمییت دهید.
حتما شما هم به این مساله واقف هستید که موها از پروتئینی به نام کراتین بوجود آمده اند.
به همین علت وجود پروتئین های ضروری، اسید های چرب امگا 3 و عنصر های روی و آهن در برنامه غذایی نقشی فراتر از انتظار را دارد.
ار مواد غذایی موجود که دارای این مواد مغذی باشند می توان به عدس ، اسفناج ، سالمون ، تخم مرغ و چغندر اشاره نمود.
شوره سر
شوره به سلول های مرده پوست سر اطلاق می شود که عوامل متعددی در آن دخیل هستند.
از جمله این عوامل می توان به افزایش چربی سطح پوست ، عفونت های قارچی ، اگزما و آلرژی اشاره نمود.
این نکته لازم به ذکر است که شوره سر به طور غیر مستقیم می تواند باعث ریزش مو شود.
به این صورت که شوره سر باعث التهاب و خارش در ناحیه سر می شود.
که با خارش مزمن و مستمر پوست سر می توان باعث تشدید ریزش مو شد.
این خارش ها با سست کردن فولیکول های موی سر باعث کنده شدن آن ها و ریزش مو شدید می شود.
شتسشوی مداوم مو ها
شتستشوی مداوم مو ها اگرچه باعث تمیزی مو ها می شود و از این نظر مزایایی دارد
ولی در عوض باعث خشک شدن بیش از حد مو ها و ریزش مو شدید میشود .
برای جلوگیری از ریزش مو و درمان ریزش مو به شما استفاده از روغن های طبیعی ویسکا اویل را در پایین این مطلب پیشنهاد کرده ایم .
برس زدن بیش از حد
اگرچه که نمی توان برس زدن را به طور کلی کنار گذاشت ولی باید در استفاده از آن نکاتی را رعایت کرد.
بلافاصله پس از استحمام یا در حالتی که مو ها خیس هستند از برس استفاده نکنید .
زیرا حرارت ناشی از تیخیر بخار باعث ایجاد حرارت چند برابر و تضعیف موهایتان میشود .
پس از یک بار برس زدن نیازی نیست که در روزهای بعد دوباره از برس استفاده کنید .
برس زدن بیش از حد باعث تضعیف فولیکول مو می شود و در نتیجه ریزش موی شدید میشود .
استفاده از محصولات شیمیایی نامناسب برای مو ها
استفاده از محصولات شیمیایی آرایشی و بهداشتی در زندگی امروزه امری بدیهی به شمار می رود .
باید توجه داشت در صورت استفاده مکرر از این محصولات ریشه موهای شما شکننده و ضعیف میشود .
به عنوان نمونه سلیکون ها در بسیاری از شامپو های موجود در بازار وجود دارد .
سلیکون ها باعث ایجاد یک لایه پوشش رو سطح مو ها می شود که همین موضوع باعث خشک شدن و ریزش شدید مو میشود .
در پایین این نوشته برای عزیزان علاقه مند به درمان ریزش مو روش هایی سنتی را بیان کرده ایم.
بعد از استفاده مکرر از رنگ مو های شیمیایی برای رنگ کردن مدتی به پوست سر خود استراحت دهید .
و اجازه دهید قسمتی از مو ها به رنگ طبیعی خود بازگردد و از دکلره کردن پرهیز کنید .
حرارت دادن بیش از حد موها
همانگونه که در مطالبی قبلی اشاره شد جنس مو ها از کراتین می باشد که که یک نوع پروتئین می باشد .
بر همین اساس حرارت بالا می تواند باعث آسیب رساندن به پروتئین های مو شود و در نتیجه باعث خرد شدن و شکسته شدن تار های مو می شود .
برای جلوگیری از ریزش مو در این شرایط پس از استحمام اجازه دهید موها به طور عادی و طبیعی و در دمای اتاق خشک شوند.
سعی کنید استفاده از لوازمی مثل سشوار،بیگودی و اتو مو که بوسلیه حرارت باعث حالت دادن به مو ها می شود را به حداقل برسانید.
استرس و اضطراب
همه ی انسان ها در زندگی روزمره خود به نحوی با استرس دست و پنجه نرم می کنند .
بر همین اساس  استرس می تواند باعث بروز مشکلات متنوعی شود .
می توان با مدیریت سطح استرس در زمینه های مختلف به جلوگیری از ریزش مو و درمان ریزش مو  کمک بسزایی کرد.
استرس و اضطراب تاثیرات مختلفی بر روی بدن میگذارد مانند ریزش مو ، اختلالات هورمونی و تغیر خلق و خو .
اکثر این موارد در طی یک دوره استرس زا ایجاد میشوند و برای درمان آن ها باید از سلامت روانی خود اطمینان یافت .
برای مثال اگر علت ریزش موی شما استرس باشد ، پیش از امتحان راه های جلوگیری از ریزش مو و درمان کردن
ریزش مو ، باید به فکر برطرف کردن اضطراب و عامل ایجاد کننده آن باشید .
برای این کار میتوانید از اقدامات عمومی برای ریلکسیشن استفاده کنید .
انجام تمریناتی مانند یوگا ، مدیتیشن ، ورزش های دسته جمعی ، آروماتراپی ، روغن درمانی و … استفاده کنید .
روش های سنتی معمولا میتوانند به عنوان یک عامل موثر در از بین بردن استرس ظاهر شوند .
در طب سنتی گیاهان و عصاره آن ها با تاثیر گذاری بر روی سلول های عصبی ، آرامش را به فرد تزریق میکنند .
حتی بوییدن برخی از این مواد نیز میتواند نوعی مسکن و آرام بخش باشد و برای بهبود بیخوابی مفید باشد .
بیماری های خودایمنی
این واکنش پاسخ سیستم عصبی بدن در برابر مو می باشد که در نتیجه آن مو از فاز رشد به فاز استراحت برود .
این ریزش می تواند حالت های مختلفی داشته باشد و در نقاط گوناگونی مانند سر و صورت و بدن رخ دهد.
به عنوان مثال لوپوس اریتماتوس سیستمیک یک نوع بیماری خود ایمنی مزمن است .
که به فولیکول های مو حمله می کند و باعث از بین رفتن آن می شود ریزش مو در این حالت به فرم سکه ای می باشد .

 

این مطلب در تاریخ دوشنبه ۱ مهر ۱۳۹۸ ارسال شده است .
تمامی حقوق مادی و معنوی وب سایت محفوظ می باشد .